EMBARAZO

Suelo pélvico | Embarazo

La etapa más especial que puede vivir una mujer, es el proceso de formar una nueva vida en su interior, por ello es más importante que nunca cuidarte mientras tu cuerpo lleva a cabo algo tan extraordinario. En Eira fisioterapia te ofrecemos diferentes servicios para tu bienestar.

Sesiones de preparación física al nacimiento donde se trabaja: (Individual y con pareja).

• Conocimiento de las estructuras más implicadas en el embarazo: musculatura abdominal, suelo pélvico y pelvis; como cuidarlas y mantenerlas activas.
• Control postural durante el embarazo para evitar lesiones y para facilitar la progresión de la dilatación y el expulsivo durante del parto.
• Masaje perineal o Epi-no®, para ganar elasticidad perineal.
• Tipos de respiraciones, pujos y parto.
• Medidas para la gestión del dolor.
• Posparto: recuperación inmediata y tardía de la musculatura abdominal, del suelo pélvico y de la postura. Lactancia y porteo.

Sesiones de fisioterapia en el embarazo.

El cuerpo de la mujer se va modificando a lo largo de los meses de la gestación, cambia el centro de gravedad, cambia el peso, las hormonas hacen que los tejidos estén más elásticos y en consecuencia la postura y los gestos pueden sobrecargar cierta musculatura.

• Dolores de espalda, ciatalgias, dolores pélvicos o abdominales, etc.
• Incontinencia urinaria, prolapsos, hemorroides, estreñimiento, etc.
• Hinchazón o edema en piernas, problemas circulatorios.

Sesión de bebé en posición podálica.

Si tu bebé está colocado en posición podálica (viene de nalgas), ponte en contacto con nosotros, podremos hacer una sesión donde enseñarte técnicas no invasivas que guíen al bebé para buscar el giro hacia la posición cefálica.

Clases de ejercicio físico en el embarazo.

Para las mujeres primerizas, el ejercicio durante el embarazo puede no parecer tan importante, sin embargo, las que hayan pasado por un trabajo de parto, saben que llegar con resistencia física y con mayor tono muscular es clave para aguantar mejor las horas de parto. En estas clases realizamos una activación consciente de músculos del abdomen y del suelo pélvico, junto con la respiración. Además trabajamos la elasticidad muscular y articular para llegar al parto con una pelvis más libre. Debemos hacer una valoración previa al comienzo de estas clases, para comprobar que se realizan de manera correcta y saber si hay algún gesto que no podamos realizar.

Sesiones fisioestética embarazo

• Tratamiento preventivo antiestrías y nutritivo.
• Tratamiento preventivo anticelulítico.
• Tratamiento piernas cansadas.
• Masaje relajante parcial o global.
• Drenaje Linfático Manual (DLM).