PILATES

Servicios de Pilates en Valladolid

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental  creado a principios del siglo XX  por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo desarrolló con la influencia  en sus conocimientos de la gimnasia, yoga, taichí, meditación y traumatología.

En un primer momento al método Pilates se le conoció como Contrología, y lo definió como ‘’La ciencia y el arte del desarrollo coordinado de la mente, el cuerpo y el espíritu a través de movimientos naturales bajo el estricto control de la voluntad’’. Progresivamente el método ha ido evolucionando hasta lo que hoy conocemos como método Pilates.

El método Pilates se basa en un conjunto de ejercicios que tratan de reforzar la musculatura profunda de la columna: estabilizadores lumbo-pélvicos, escapulares,  cervicales y musculatura del periné; con un profundo control de la respiración.

Los beneficios del Pilates en la salud de las personas son muy diversos: aumento del control motor, tonifica la musculatura, mejora la concentración, corrige problemas posturales, aumento de la flexibilidad articular, disminución sensación del dolor en determinadas patologías, contribuye a la mejora de la respiración, aumento de la coordinación. Todos estos beneficios buscan mejorar la consciencia corporal y mental de las personas.

Es por estos beneficios para la salud que en EIRA FISIOTERAPIA Valladolid encontramos en la práctica del Pilates, herramientas fundamentales para el bienestar físico y mental. Por ello llevamos a cabo clases individuales y colectivas impartido por fisioterapeutas especializados, como programa de salud para nuestros pacientes.

Si quiere más información de las clases individuales y grupales, puede hacerlo pulsando Aquí