YOGA

Servicios de Yoga en Valladolid

Es una disciplina tradicional física y psíquica que nació en la India hace más de 2000 años. El yoga nació dentro del marco filosófico de la Ayurveda (ciencia de la vida en sánscrito).

El objetivo principal de la práctica del Yoga es la unión de la mente, cuerpo y espíritu en uno sólo e indivisible entre ellos. De ahí que la palabra Yoga se defina  en sánscrito como ‘’Unión’’. Es por esto que el Yoga no consta únicamente de posturas (Asanas), si no que estaríamos ante una visión más holística en la que todo está conectado. El control de la respiración (Pranayama) desempeña un papel fundamental en la realización del Yoga.

El yoga es una disciplina que produce beneficios músculo-esqueléticos, contribuye a fortalecer músculos y huesos y a mantener las estructuras corporales flexibles. Produce una reducción del dolor en estructuras lesionadas, refuerza el sistema inmunológico ( reduciendo los niveles de cortisol), ayuda a equilibrar el sistema nervioso(respiración) y promueve la salud cardiovascular.

Es por estos que en EIRA FISIOTERAPIA Valladolid encontramos en la práctica del Yoga, grandes beneficios para la salud de las personas y queremos contribuir al bienestar psico-somático de nuestros pacientes.

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